AUSBILDUNG - WEITERBILDUNG - WORKSHOPS
Achtsamkeit - Mindfulness
Achtsam leben hilft, automatische Reaktionen wie negative Gedanken, Traurigkeit oder übermäßige Angst loszulassen und verbessert die Konzentration.
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ACHTSAMKEIT - MINDFULNESS
Mindfulness (Achtsamkeit) entspannt und fördert den Kontakt mit den eigenen Gefühlen, Intuition und Körper. Es vertieft Selbsterkenntnis, Selbstvertrauen und kann bei Entscheidungen hilfreich sein. Achtsam leben hilft, automatische Reaktionen wie negative Gedanken, Traurigkeit oder übermäßige Angst loszulassen und verbessert die Konzentration.
Mindfulness bedeutet, bewusst achtsam zu sein im Hier und Jetzt. Die Kombination alter Meditationstechniken mit Einsichten der westlichen Psychologie hat eine sehr starke Methode entstehen lassen. Uralte Weisheit ist einsetzbar für das Leben in der Arbeit, Zuhause, in Beziehungen und bei Spannung und Stress.

Mindfulness ist geeignet für alle Menschen unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung, Beruf und Weltanschauung.
Höre hier und jetzt auf, dich mit anderen zu vergleichen. Lerne dich selbst kennen und achten. Achte und respektiere dein Wissen, deine Grenzen, deine Talente und deine Besonderheiten.
Freitag 28. März 2021
Zeit: 17:00 - 19:00 Uhr
Online via Zoom

Beitrag: 40 Euro Anmeldung: via Mail bis zum 18.03.2021

Nach Zahlung des Beitrags bekommst du einen Link und weitere Details zur Teilnahme an diesem Workshop.
Info - anmelden
WORKSHOP - ONLINE
ONLINE WORKSHOP AUFRECHT LEBEN
Frieden mit dem inneren Perfektionisten
FREITAG 28 MÄRZ 2021
Einfach mal was liegen lassen (können), Selbstfürsorge betreiben, den ständigen Trieb, etwas tun oder leisten zu müssen, ausschalten und Eigenwert erfahren. Wer das möchte, ist hier richtig. Lerne deinen inneren Perfektionisten kennen und schlieβe Frieden.......mehr
In der Ruhe liegt deine Kraft. Ziel ist es, Regelmäβigkeit aufzubauen und so die eigene Erfahrung zu vertiefen, diverse Meditationsarten zu erfahren, sie für dich zu gewinnen, dabei zu bleiben und die Freude darin zu finden, die für jeden darin zu finden ist.
Beitrag je Meditation 25 Euro, zahlbar bei Anmeldung
Anmeldung bis jeweils einen Tag vorher möglich - auβer für den Ostersonntag. Bitte melde dich hierfür bis zum Karfreitag, dem 02.04. an.
Bei anmelden bitte das Datum angeben.

* Samstag, 27. März 2021: Achtsamkeitsmedi, 16.30 Uhr
* Gründonnerstag, 1. April 2021: Loslassen, 19.00 Uhr
* Karfreitag, 2. April 2021: Loslassen (Wiederholung), 11.00 Uhr
* Ostersonntag, 4. April 2021: Neuanfang, 18.00 Uhr
* Freitag, 9. April 2021: Vertrauen, 19.00 Uhr
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MEDITATION - ONLINE
MEDITATION
diverse Meditationsarten
* SAMSTAG, 27. MÄRZ 2021
* GRÜNDONNERSTAG, 1. APRIL 2021
* KARFREITAG, 2. APRIL 2021
* OSTERSONNTAG, 4. APRIL 2021
* FREITAG, 9. APRIL 2021
Meditation ist eine wichtige Übung, dich selbst wieder an das zu erinnern, was du wirklich bist. Themen: Achtsamkeit, Losslassen, Neuanfang, Vertrauen......mehr
Meditation in der Mittagspause - online
4 Termine,
donnerstags von 12.30 bis 13.00 Uhr
Start: 15. April 2021.
Anmeldung bis 10. April 2021, 50 Euro.
Info - anmelden
MEDITATION - ONLINE
NEU! MEDITATION IN DER MITTAGSPAUSE
Zeitinsel einbauen - Geist ruhen lassen
START: 15. APRIL 2021, 4 TERMINE
Meditation in der Mittagspause - online.

4 Termine, donnerstags von 12.30 bis 13.00 Uhr.

Mehr......
Retreat
Schloß Gnadenthal
RETREAT
ACHTSAMKEITSRETREAT
3 Tagen Schloβ Gnadenthal
ein Geschenk an dich selbst
FREITAG 8. OKTOBER BIS SONNTAG 10. OKTOBER
In den drei Tagen von Freitag bis Sonntag werden wir in einem behutsam geführten Prozess zunächst unseren Geist aus der Zerstreuung und Unruhe in die Sammlung und Stille bringen. So entdecken wir wieder unsere wahre Natur, dass inhaltslose, klare mentale Bewusstsein.
Eingebettet in die Stille der Landschaft und durch das Schweigen können wir aufgewühlte innere Stimmen und Emotionen beruhigen und wieder in Kontakt mit dem kommen, was in unserem Leben wirklich wichtig ist. In der Stille kannst du dich selbst (wieder) hören. Schloss Gnadenthal bietet hierfür den perfekten Ort: einmal rauskommen aus deinem Alltag, dich nur dir und deinem Wohl widmen, in ruhiger Umgebung und mit gutem Essen versorgt sein und deinem Geist und Körper "mindful/achtsam" Gutes tun. Wir werden einen Teil des Retreats schweigend verbringen.
Achtsamkeit Retreat Gnadenthal
Freitag, 8. Oktober, 11 Uhr bis Sonntag, 10. Oktober 2021 ca. 16 Uhr.
Seminarbeitrag: 300 Euro

Ü/VP: 270 Euro (2 Nächte inkl. VP im EZ), (am ersten Tag versorgen wir uns bis zum Abendessen selbst), min. 8, max. 10 Teilnehmer

Retreat und Übernachtung können nur gemeinsam gebucht werden, d. h. die Übernachtung gehört zum Programm. Wir haben auf dem Schloss Zimmer optional reserviert und sind hier an Fristen gebunden. Anmeldeschluss ist der 13. August. 2021. Die Abrechnung der Unterkunft erfolgt vor Ort direkt mit dem Schloss.

Mit deiner Anmeldung fällt eine Anzahlung von 150 Euro als Anmeldebestätigung an. Der Restbetrag wird fällig 3 Wochen vor Seminarbeginn. Abmeldungen bis zum 26. Februar sind bis auf eine Bearbeitungsgebühr von 25 Euro kostenfrei. Danach gilt folgendes - sowohl für die Retreatgebühr als auch für die Übernachtungskosten:
ab 8 Wochen vor Seminarbeginn: 50%
ab 4 Wochen vor Seminarbeginn: 80%
1 Tag vor Seminarbeginn: 100%
(Es sei denn, du stellst einen Ersatzteilnehmer)

Wir empfehlen den Abschluss einer Online Seminar-Rücktrittskostenversicherung.

Im Schloss Gnadenthal werden die geltenden Hygienemaβnahmen gehandhabt, so dass du dich dort wohl und sicher fühlen kannst.
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