AUSBILDUNG - WEITERBILDUNG - WORKSHOPS
Achtsamkeit - Mindfulness
Achtsam leben hilft, automatische Reaktionen wie negative Gedanken, Traurigkeit oder übermäßige Angst loszulassen und verbessert die Konzentration.
website wird bearbeitet
ACHTSAMKEIT - MINDFULNESS
Mindfulness (Achtsamkeit) entspannt und fördert den Kontakt mit den eigenen Gefühlen, Intuition und Körper. Es vertieft Selbsterkenntnis, Selbstvertrauen und kann bei Entscheidungen hilfreich sein. Achtsam leben hilft, automatische Reaktionen wie negative Gedanken, Traurigkeit oder übermäßige Angst loszulassen und verbessert die Konzentration.

Mindfulness bedeutet, bewusst achtsam zu sein im Hier und Jetzt. Die Kombination alter Meditationstechniken mit Einsichten der westlichen Psychologie hat eine sehr starke Methode entstehen lassen. Uralte Weisheit ist einsetzbar für das Leben in der Arbeit, Zuhause, in Beziehungen und bei Spannung und Stress.

Mindfulness ist geeignet für alle Menschen unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung, Beruf und Weltanschauung.
TAGESRETREAT ACHTSAMKEIT
Sonntag 6. November 2022, 10.30 Uhr (bis ca. 16.30 Uhr).

Beitrag: 95 Euro, (75 kleiner Geldbeutel).

Für Getränke und leichte Snacks ist gesorgt.

Leitung: Nicole & Willy
Info - anmelden
RETREAT
TAGESRETREAT ACHTSAMKEIT
SONNTAG 22. JANUAR 2023
Freundlichkeit mit dir selbst

Ein Praxistag in Selbstfürsorge. Wir werden verschiedene Elemente der Achtsamkeitsmeditationen praktizieren und uns dem Thema „mild und freundlich“ nähern. Selbstzuwendung bringt uns Entlastung und Leichtigkeit.

Mehr.....
Du kannst erzählen, was dir wichtig ist. Der Abend steht unter dem Zeichen der Achtsamkeit – es geht um das Innehalten, Entspannen, Erzählen, Zuhören und Nicht-bewerten/Nicht-urteilen.
min. 4, max 6 Teilnehmer. Beitrag 20 Euro
Info - anmelden
BE-IN
ACHTSAMES BE-IN (ZUSAMMENSEIN)
MONTAG 2. MAI 2022
Mit Hilfe von Geschichten und Texten ist es uns leicht möglich, Verbindungen zu machen mit unseren eigenen Erfahrungen und Gedanken dazu. Wir machen Entspannungsübungen oder eine leichte Meditation, hören einen Text oder eine Geschichte und tauschen uns aus. Der Gewinn liegt in der Erfahrung deiner selbst und im Zuhören der Erfahrungen der anderen.

Mehr.....
Die Meditationen werden auf Spendenbasis durchgeführt.
Info - anmelden
WORKSHOP
GEFÜHRTE MEDITATIONEN
MEDITATIONEN IM ADVENT
Meditation im Advent, Freitag, 09. Dezember 2022, 19 Uhr, Anmeldung bis 07.12.22

Silvester Friedensmeditation, 31. Dezember 2022, 13 Uhr, Anmeldung bis 23.12.2022

Die Meditationen werden auf Spendenbasis durchgeführt.
Retreat
Achtsamkeit & Mitgefühl
RETREAT
ACHTSAMKEITSRETREAT
3 Tagen Nierswalder Landhaus
"In der Stille hörst du dich selbst"
FREITAG 27. OKTOBER BIS SONNTAG 29. OKTOBER
Ein Retreat, englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause oder einen Rückzug von der gewohnten Umgebung. Fernab der gewöhnlichen Alltagsaktivitäten praktizieren wir Achtsamkeit und verbinden wir uns dabei mit der beruhigenden und stärkenden Kraft der Stille. Innere Einkehr im Schweigen ist eine besonders intensive Form der Selbsterfahrung und Selbstklärung, die wir durch das Praktizieren von Achtsamkeitsmeditation vertiefen.
Gerade in herausfordernden Situationen und Zeiten kommen oft unsere eigenen Bedürfnisse zu kurz. Für unsere geistige und körperliche Gesundheit ist es daher wichtig und notwendig, hin und wieder innezuhalten, zu lauschen und wahrzunehmen, was wir wirklich brauchen, wer wir sind und was uns guttut.

In achtsamer Begleitung ist es möglich, diese innere Stille, die jedem von uns innewohnt, zu erfahren und zu genießen. Geführte Meditationen (Sitz- und Gehmeditation), Theorie und Entspannung wechseln einander ab. Momente für eigene Kontemplation, Stille und Auszeit sind ebenso vorhanden wie gutes Essen und eine schöne Umgebung.

Die Zeit der Selbstbesinnung, des Nicht-Redens und Nichts-leisten-Müssens wird von den meisten als außerordentlich wohltuend empfunden. Das Retreat bietet die Möglichkeit der Selbsterforschung, der Einsicht und Klarheit und führt dazu, wieder in Kontakt zu kommen mit der eigenen Kraftquelle und Lebensfreude. Die Bereitschaft zum Erfahren deiner Selbst, zur Meditation und zum Schweigen sollte vorhanden sein.
Achtsamkeitsretreat Herbst 2023
Nierswalder Landhaus
Beginn Freitag, 27. Oktober, 11 Uhr, Ende Sonntag, 29. Oktober ca. 16.30 Uhr

Kosten: Retreat 300 Euro zzgl. Unterkunft und VP (309 Euro)

Anzahlung:
100,- Euro, fällig mit der Anmeldung, Restzahlung in Höhe von 200,- Euro am 01.10.2023

Stornobedingungen:
Eine Stornierung der Teilnahme an einem Seminar ist gegen eine Bearbeitungsgebühr von € 40,00 bis 8 Wochen vor dem Veranstaltungstermin möglich.
• Bei Stornierung zwischen 8 Wochen und 4 Wochen vor dem Tag des Seminarbeginns werden 20% der Teilnahmegebühren fällig.
• Bei Stornierung zwischen 4 Wochen und 1 Woche vor dem Tag des Seminarbeginns werden 50% der Teilnahmegebühren fällig.
• Ab 1 Woche, bei Nichterscheinen oder Stornierung am Veranstaltungstag wird der gesamte Teilnahmebetrag fällig.

Falls ein Ersatzteilnehmer gestellt wird, fällt nur die Bearbeitungsgebühr an und entfallen die prozentualen Teilnahmegebühren.

Adresse:
Nierswalder Landhaus
Dorfstraße 2
47574 Goch-Nierswalde
0 2823 9 28 88 33
info@nierswalder-landhaus.de
Info - anmelden
Back
Next
default
768
600
480
320
Mindfulness (Achtsamkeit) & Selbstliebe Training
KURZ MAL NICHT NACHGEDACHT – UND ZACK - GLÜCKLICH
TRAINING
KURZ MAL NICHT NACHGEDACHT – UND ZACK - GLÜCKLICH
START FREITAG 1. SEPTEMBER
In den Jahren meines eigenen Weges und meiner Tätigkeit mit Klienten und Teilnehmern ist mir immer deutlicher geworden, dass es wichtig ist, die Verbindung mit uns selbst wiederherzustellen.

Es heißt, das Glück liege in uns drin. Der Weg zum Erfahren mit all deinen Sinnen, das Erden – physisch und mental – bringt dich zurück zu diesem Glück, zur Entspannung von Körper und Geist und zu deiner Zufriedenheit.

In diesem Training werden Meditation & Achtsamkeit mit verschiedenen Elementen der Persönlichkeitsentwicklung und Gestalttherapie verbunden.
Du lernst, dich selbst zu (be)achten und zu fühlen und deine Selbstheilungskraft wieder fließen zu lassen. Du lernst, das an dir zu lieben, was dir schwerfällt und auf diese Weise, authentisch und kraftvoll zu leben. Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Zufriedenheit kannst du dir selbst in deinem Leben einräumen.

Du solltest bereit sein, täglich ca. 30 Minuten in dich selbst zu investieren, um Übungen zuhause zu machen. Der erste Schritt ist, dass du dir so viel Zeit wert bist. Alles andere folgt beinahe von selbst.

7 Termine, 6x freitags, 1x Samstagnachmittag: 01.09., 15.09., 29.09., 20.10., 03.11., 17.11.2023 jeweils
19 – 21 Uhr und Sa., 18.11.2023 14 – 17 Uhr
max. 6 Teilnehmer, Leitung: Nicole

Beitrag: 280 € inklusive Material & Meditationen
Anmeldeschluss: 7. August 2023
Info - anmelden